episódio 135 // alimentação intuitiva com nutricionista Margarida Beja

Depois de tantos episódios a solo sobre este tema, convidámos a nutricionista Margarida Beja, do projecto Em Banho Maria, que tanto admiramos, para falar sobre todas as coisas relacionadas com alimentação intuitiva. Foi uma conversa informativa e honesta, sem filtro mas também com uma mensagem importante Oiçam e partilhem, é tudo o que vos pedimos! Tópicos da nossa conversa: - qual o papel da nutrição se queremos comer intuitivamente - o que é para a Margarida comer de uma forma intuitiva - diferenças entre os conceitos de body positivity e body neutrality - gordofobia e a importância da representatividade nas redes - será que a alimentação intuitiva é para todos? - como nos podemos conectar com a comida? - fome emocional - fome e apetite E muito mais! Partilhem o episódio com amigos e família e deixa a tua review no iTunes. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO sétima edição do programa Ser Holística # https://holistica.pt/ser-holistica sobre a Margarida # https://www.instagram.com/embanhomaria mencionado no podcast conversa da Margarida com a Mafada parte 1 # https://podcasts.apple.com/pt/podcast/e26-body-politics-com-mafalda-fonseca/id1463327098?i=1000486872785 parte 2 # https://podcasts.apple.com/pt/podcast/e26-parte-ii-body-positivity-e-quest%C3%B5es-frequentes/id1463327098?i=1000487215771 alimentação intuitiva no officina # https://holistica.pt/podcast ____ officina, o podcast do holística [email protected] instagram holistica_pt https://holistica.pt