episódio 139 // quem somos nós sem as redes sociais com Krystel Leal

O documentário “dilema social” foi a inspiração para trazer a Krystel de volta ao Officina. Ela é uma investigadora, conhecedora e trabalha com o mundo do digital já há muitos anos. Chegou o momento de reconhecermos o problema que existe na forma como nos relacionamos com as redes, de reflectirmos e de darmos os passos necessários para vivermros uma vida com a tecnologia mais plena. Inspirem-se com a nossa conversa! Falámos sobre: - como gerir o tempo que passamos nas redes - a bolha social em que vivemos gerada pelas redes - os limites da privacidade e da partilha - as redes como construtores de opinião - o caminho que cada um deve seguir E muito mais! LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO workshop “eu sou intuição” # https://cursos.holistica.pt/p/intuicao sobre a Krystel # https://nomadismodigital.pt outros episódios da Krystel no officina # https://holistica.pt/ep31 # https://holistica.pt/ep77 # https://holistica.pt/ep50 Referências da Krystel no episódio # "Literacia Digital: o que é e porque é que precisas dela” – Nomadismo Digital Portugal: https://nomadismodigital.pt/literacia-digital/ # "Clareza vs Certeza: o porquê de, mais do que nunca, não querer ter certeza de nada” – Shifter: https://shifter.sapo.pt/2020/06/clareza-vs-certeza/ # "Why you should quit social media” - Cal Newport (TED Talk): https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media # Livro “Minimalismo Digital” - Cal Newport: https://www.wook.pt/livro/minimalismo-digital-cal-newport/23404517 # Livro “Iludidos pelo Acaso” - Nassim Taleb: https://www.wook.pt/livro/iludidos-pelo-acaso-nassim-nicholas-taleb/21248807 # Artigo "The Binge Breaker” - The Atlantic: "He came to conceive of them as “hijacking techniques”—the digital version of pumping sugar, salt, and fat into junk food in order to induce bingeing.”): https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2016/11/the-binge-breaker/501122/ # Livro "Ten Arguments For Deleting Your Social Media Accounts Right Now” - Jaron Lanier: https://www.wook.pt/livro/ten-arguments-for-deleting-your-social-m-jaron-lanier/21817890 _____ officina, o podcast do holística # instagram holistica_pt # https://holistica.pt # [email protected]