Episodio 15 | Alimentación y ciclo menstrual

from Nutrición con Den - podcast · host Den Valiente

En este episodio hablamos sobre cómo la alimentación puede acompañar las diferentes fases del ciclo menstrual.Explicamos qué pasa en el cuerpo a nivel hormonal en cada etapa —menstrual, folicular, ovulación y fase lútea— y cómo esto impacta en la energía, el estado de ánimo y las necesidades del cuerpo.Un episodio pensado para entender mejor el cuerpo y sumar herramientas simples que se puedan aplicar en el día a día🎙️✨

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 21, 2026

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Episodio 15 | Alimentación y ciclo menstrual

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