Episodio 166 ¿Estoy en forma? Tu pulsómetro te lo dice.

Episodio 166 ¿Estoy en forma? Tu pulsómetro te lo dice. ¿QUIERES UN BUEN COMPAÑERO DE ENTRENAMIENTO? Y me dirás canso, pero sigo insistiendo en que el PULSOMETRO es el mejor amigo del corredor, del deportista y de todo el mundo que le preocupa su salud. Principalmente relacionamos el estado de forma con las personas que hacen deporte. Tu estado de forma indica el nivel físico que tienes frente a una actividad física. Pero me gustaría profundizar aun mas. Hazte la siguiente pregunta, ¿Estoy en forma? No somos conscientes de la información que nos puede dar un simple reloj SALUD = ESTADO DE FORMA Si eres de los que me sigue habitualmente y te esta entrando el gusanillo de empezar a hacer alguna actividad física (espero que sea la de correr), quiero que entiendas que la salud de una persona es su estado de forma para afrontar su máxima competición, que es la VIDA. Por tanto creo que es de vital importancia que estés en forma, a pesar de que no hagas nada de deporte. Imagínate, que cuando naces, es el pistoletazo de salida, hacia una carrera de larga distancia, que es la ULTRAMARATÓN DE LA VIDA. Cuanta más salud tengas, mejor resultado puedes conseguir en esta prueba. Por tanto debes estar muy en forma y prepararte continuamente con constancia y dedicación. Es de lógica, que no puede estar un médico pendiente de ti las 24 horas del día, controlando tus valores físicos para decir si te encuentras bien o no. Pero debemos estar muy agradecidos en esta época que nos toca vivir, de que hay aparatitos que si sabemos entender lo que nos dicen, nos pueden facilitar y mejorar nuestra calidad de vida. EL PULSÓMETRO ES MI MÉDICO Y entre esos aparatitos, bien sabes que mi preferido es el  PULSÓMETRO. Soy un enamorado de la frecuencia cardiaca y del mundo que rodea a la frecuencia cardiaca. Es un gran aliado para controlar tu salud y con el avance de la tecnología, cada vez nos aporta más información complementaria que hace unos años era impensable poder tenerla. No obstante, hablando de pulsómetros vamos a centrarnos solamente en su función principal y que fue por la que se crearon,  el parámetro de la frecuencia cardiaca para analizar la salud que tienes. Tu salud, siempre va a ser consecuencia de lo que haces en tu día a día. Tienes a tu alcance, buenísimos profesionales que te pueden ayudar a tener tu rutina deportiva y espero que encuentres ese deporte que te motiva y con el que te encuentras feliz. Pero la consecuencia de todo esto, son unos parámetros que te indican que nivel físico tienes y por tanto que nivel de salud tienes.