Episódio 17 - Hipertrofia e Endurance
from Ciência do Endurance Hosted by Por José Brasiliano
Um atleta de endurance pode fazer um programa de treino de musculação voltado para hipertrofia? Se sim, em que situação? Se não, qual o tipo de treino mais adequado para quem quer utilizar o treino de força para melhorar a performance nos esportes de endurance? Nesse episódio, recebi o Prof. Dr. Sandro Rodrigues do Resistência Podcast para responder essas questões. Links: @ciencidoendurance @sandrorodrigues.phd Resistência Podcast
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This episode was published on September 24, 2022.
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