Episodio #179: ¿Debería Hacer Ayuno Intermitente, Keto, Baja En Carbohidratos o Vegano Para Perder Peso?

¿Debería hacer ayuno intermitente, keto, baja en carbohidratos o vegano para perder peso? Escucho esta pregunta cada semana en Custom Body Fitness: “Sandro, ¿debería probar el ayuno intermitente? ¿Keto? ¿Baja en carbohidratos? ¿Vegano? ¿Cuál me ayudará a perder peso más rápido?” Y lo entiendo. Cuando estás luchando por perder peso, es tentador pensar que la dieta correcta es la clave mágica. Pero antes de lanzarte a cualquier plan de moda, hablemos de lo que realmente importa, y de lo que la mayoría de la gente nunca oye.If  you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-MuscleVisit our website:https://custombodyfitnessgws.com/blogVisit our Google Sites:https://custom-body-fitness-llc.business.site/https://custombodyfitnessgws.business.site/https://custom-body-fitness-willits.business.site/Follows on Facebook:https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify:https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6aApple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655Subscribe to our YouTube Channel:https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw