Episodio 183 Running Power, un aliado más para tu entrenamiento.

Episodio 183 Running Power, un aliado más para tu entrenamiento. LA TECNOLOGÍA AVANZA MUY RÁPIDAMENTE Muchas veces, hablando con compañeros de entrenamiento, nos preguntamos, ¿con qué nos sorprenderá próximamente la tecnología? Y dar respuesta a la pregunta, resulta difícil. Pero te vas dando cuenta que de un año a otro, lo que antes te parecía espectacular, es superado por otra función. La función RUNNING POWER, de la marca Polar es un claro ejemplo. Quién nos iba a decir hace unos años que podíamos saber la potencia que desarrollamos en cada ejercicio que realizamos. Y no solo eso, visto directamente desde nuestro pulsómetro, sin necesidad de ningún aparato externo. Esto es una locura, que maravilla. La aparición de la función RUNNING POWER para el entrenamiento del corredor es una auténtica revolución a sus entrenamientos. Los ciclistas ya desarrollaban sus entrenamientos por potencia, pero en los atletas no parecía posible que se pudiera realizar de una forma tan sencilla. ¿QUÉ ES LA POTENCIA? Para los que somos de la vieja escuela, dar una explicación al trabajo de potencia de nuestro cuerpo, parece que solo está al alcance de entendidos en física y por tanto vamos a intentar darle una explicación para que podamos entenderla la mayoría de los mortales. La potencia que podemos desarrollar en nuestro entrenamiento está marcada por la suma de la potencia necesaria para afrontar la RESISTENCIA DE CARRERA, la RESISTENCIA DEL AIRE y la RESISTENCIA DEL ASCENSO.