Episodio #204:Por Qué Hacer Ejercicio Es Importante Para Adultos Ocupados y Cómo Incluirlo en Tu Agenda | Lecciones de Chris Ryan

Chris Ryan es un entrenador de rendimiento reconocido a nivel nacional, empresario y fundador de la aplicación Chris Ryan Fitness, una plataforma de fuerza y longevidad basada en la ciencia, creada para profesionales ambiciosos que desean rendir al máximo nivel en los negocios, en el hogar y en sus cuerpos.Ex atleta de atletismo de la División I en la Universidad de Florida, Chris fue nombrado uno de los 10 mejores entrenadores de Estados Unidos y alcanzó prominencia nacional como entrenador destacado en STRONG de NBC. Más tarde se convirtió en entrenador fundador de MIRROR (lululemon Studio), ayudando a ser pionero en el movimiento de fitness conectado antes de que el entrenamiento en casa se volviera popular.Durante más de 15 años, Chris ha entrenado a ejecutivos, fundadores, atletas y padres de alto rendimiento mientras contribuye en publicaciones como Men’s Health, Women’s Health, Men’s Fitness y Shape. Ha colaborado con marcas globales como Nike, lululemon y Polo Ralph Lauren, y ha creado su propia plataforma de fitness basada en suscripción, atendiendo a clientes a nivel nacional. ...Chris se especializa en ayudar a adultos motivados a desarrollar fuerza, mejorar la salud metabólica y prolongar el máximo rendimiento en sus 40, 50 y más allá, sin dietas extremas ni entrenamientos que consuman mucho tiempo. Su enfoque combina entrenamiento de fuerza, movilidad, acondicionamiento y ciencia de la recuperación en sistemas eficientes diseñados para las demandas del mundo real.Como esposo de 46 años y padre de tres hijos, Chris habla con autenticidad sobre cómo equilibrar la ambición, el matrimonio, la paternidad y el emprendimiento. Aporta una combinación rara de disciplina atlética de élite, experiencia como empresario y perspectiva familiar cercana, lo que lo hace adecuado para audiencias interesadas en salud, negocios, liderazgo, crianza y rendimiento.Chris Ryan CSCS, [email protected]: chrisryanfitness.comBlog: https://thefitlifewithchrisryan.com/Substack: https://open.substack.com/pub/chrisryanfitIG:@chrisryanfitnessLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chrisryanfitness?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_iosYouTube: https://youtube.com/@chrisryanfitness?si=zMKb7TJDFkY1bXn6