EPISODIO 21: ¿Y si conectamos con nuestra respiración? El camino de la respiración consciente

Durante esta charla nos enfocamos en conversar sobre los siguientes temas: Qué se entiende por respiración consciente Por qué re-aprender a respirar Los beneficios de la respiración consciente Respiración y conexión con uno/a mismo/a Técnicas de respiración consciente 2 ejercicios sencillos de respiración consciente Y como disfrutamos invitando gente que haya experimentado las temáticas de conversación, nuevamente ¡la charla quedó en casa! Hablamos con Rocio. Rocio Ramirez es Asesora en Salud Integral y Nutrición Funcional y Guía de Respiración Consciente. También es creadora de la iniciativa CULTIVA Salud Integral y consciente. Estudió el Programa de Health Coach del Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. Cursó el programa de Full Body Systems en el Laboratorio de Nutrición Funcional de Andrea Nakayama. Concluyó el curso de Aromaterapia para Vivir Naturalmente en el Instituto Aromahead, y el programa de Breathwork Instructor de Life Awareness Project.