Episodio #24 Haz Tu Rutina de Levantamiento de Pesas Facil: Estoy Orgulloso de Ti

Cuando veo a nuestros miembros haciendo ejercicio en CBF, no puedo evitar pensar en la lucha que tienen cuando se están preparando para hacer ejercicio. No te equivoques, incluso cuando veas a una persona en forma y alguien que ha estado levantando pesas toda su vida y entrenando como una máquina, eso no significa que el ejercicio sea difícil. He estado haciendo ejercicio por más de 20 años... Ninguna de mis rutinas de ejercicios han sido fáciles. Todas son difíciles. Si quieres que tu cuerpo cambie, necesitas desafiar a tu cuerpo cada vez que lo ejercites. Sin embargo, una vez que el cuerpo está caliente y entras en la zona, el tiempo simplemente vuela. La parte más difícil de tu ejercicio, creo yo, es antes de comenzar y justo en el calentamiento. Las excusas que todos tenemos son... Puedo saltarme el gimnasio hoy e ir mañana; estoy cansado; no dormí lo suficiente; tengo que trabajar más tarde; me siento enfermo; no tengo la energía; me duele la rodilla; mi espalda se siente fuera de lugar; no me siento bien emocionalmente; mi vida apesta; hice ejercicio la semana pasada; puedo reponerme la próxima semana; no quiero hacerlo; hace mucho frío; hace demasiado calor y la lista sigue y sigue. Si quieres seguir leyendo este artículo, sigue el siguiente enlace: https://custombodyfitnessgws.com/post/haz-tu-rutina-de-levantamiento-de-pesas-facil-estoy-orgulloso-de-ti Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english  Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw