episódio 26 // nós, as redes sociais e a tecnologia

A tecnologia e o acesso à internet sem limites vieram para ficar e é mesmo isso que vos trago no episódio desta semana. Como podemos melhorar esta nossa relação com a tecnologia sem nos sentirmos isolados do mundo? Como podemos criar uma rotina e ter alguma disciplina na forma como utilizamos as redes? Trago-vos dicas e muitos exemplos do que tenho aprendido nesta minha relação com as redes. Por muito que me esforce para melhorar sinto que há coisas que ainda não controlo por isso também quis partilhar convosco as minhas conquistas, e todo caminho que ainda tenho para percorrer. Porque viver no momento é bem mais importante do que o que se passa por trás do ecrã. Envia-me amor. Deixa a tua review do podcast no iTunes e partilha com amigos e família. E diz-me também se este episódio te fez sentido. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # https://theofficinalis.com/detox-holistico # https://theofficinalis.com/pt/expectativa-vs-realidade-redes-sociais # https://theofficinalis.com/pt/ferramentas-para-depender-menos-telemovel ____ officina, o podcast do officinalis # http://www.officinalis.pt # instagram e facebook @officinalis.pt # [email protected]