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Episódio 275 - Alternância de ritmo em treinos longos episode artwork

EPISODE · Oct 31, 2022 · 28 MIN

Episódio 275 - Alternância de ritmo em treinos longos

from 3 lados da corrida · host 3 lados da corrida

Entenda como e por que treinos longos são caracterizados pela distância e duração, e que isso não quer dizer que tenham que ser sempre em um único ritmo.

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Entenda como e por que treinos longos são caracterizados pela distância e duração, e que isso não quer dizer que tenham que ser sempre em um único ritmo.

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Episódio 275 - Alternância de ritmo em treinos longos

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How long is this episode of 3 lados da corrida?

This episode is 28 minutes long.

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This episode was published on October 31, 2022.

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Entenda como e por que treinos longos são caracterizados pela distância e duração, e que isso não quer dizer que tenham que ser sempre em um único ritmo.

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