Episodio. 28 “LOS CARBOHIDRATOS son nuestros AMIGOS o ENEMIGOS?

En este episodio exploramos la verdad sobre los carbohidratos. Muchas mujeres creen que deben eliminarlos por completo para perder grasa, pero la clave no está en evitarlos, sino en aprender a balancearlos y porcionarlos dentro de un plan consciente.Hablamos de:​ El miedo a los carbohidratos y cómo manejarlo.​ Qué pasa con el metabolismo después de los 40.​ La diferencia entre carbohidratos de calidad y procesados.​ Ejemplos prácticos para aplicar el Sistema de Balancear y Porcionar en tus comidas.Recuerda: los carbohidratos no son tus enemigos, son energía. La clave está en comerlos con estrategia para sostener el cambio sin bajarte del tren.✨ Próximo Nutritaller “Controla tu glucosa y baja de peso”Del 20 de octubre al 9 de noviembreInscripciones abiertas el 6 de octubreInscríbete aquí: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleresSígueme en mis redes y plataformas:📍 INSTAGRAM: @anutricional📍 FACEBOOK: @anutricionalmgs📍 YOUTUBE: ANUTRICIONAL TV📍 PODCAST: Anutricional Podcast en Spotify📍 ESCUELA: www.anutricionalschool.comACCESORIOS CON INTENCIÓN:📍 INSTAGRAM: @mgscrochet📍 TIENDA: www.mgscrochet.com