Episodio 281. ¿Quiere correr mas? Seguro que el exceso de zúcar te lo esta impidiendo

Durante toda mi vida he estado vinculado al atletismo y en concreto a la disciplina de fondo. Mido 1,61 y mi peso durante los años de mejor estado de forma (entre los 20 y 32 años) era de 54 y 57 kgs. Un peso muy bueno para poder afrontar mis competiciones a mi mejor rendimiento posible.   A partir de los 32 años y por un cambio en mis hábitos nutricionales, mi peso subía lentamente, de tal forma, que hasta casi los 47 años, pase de los 57 hasta los 68 Kgs.  Y pensé, “nunca he visto a un corredor OBESO y campeón del mundo de maratón”. ¡Era para preocupar!