Episodio 3: 7 Hábitos que utilizo para manejar la ansiedad

Hace unas semanas le pregunte a las personas ¿Qué cosas hacen para poder manejar su ansiedad; ¿Quieres saber que contestaron? En este episodio te comparto lo que me contesto la comunidad y te comparto mi experiencia con la ansiedad. Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023⠀ Conecta conmigo: https://www.instagram.com/almaymentepr/ Escribe al correo electrónico: [email protected] Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe Mezcla y masterización por: Irving Piñeiro (Forever Heaven)