Episodio 300. Muevete correctamente en tu día a día y te lesionaras menos

Te das cuenta que durante las 24 horas del día estas realizando posturas, movimientos y gestos. Si tus hábitos no son los correctos, van a hacer que tu cuerpo se resienta y repercutan en tu vida. El otro día leía: “Nuestra verdadera naturaleza es ser fuertes, sanos, felices y libres” Y me hizo reflexionar. Vi en la frase una cadena de consecuencias a las que podemos llegar con unas determinadas acciones. Haz movimientos correctos y conseguirás ser fuerte, sano, probablemente mas feliz y por supuesto totalmente libre. La vida esta llena de posturas, movimientos y gestos