Episodio 312. El descanso, tu mejor entrenamiento

¿PIERDES EL TIEMPO DURMIENDO? Me hace mucha gracia cuando oigo decir a la gente frases como estas… – Yo no dormiré hasta el día que me muera. – Qué manera de perder el tiempo cuando dormimos, si pasamos dos tercios de la vida en la cama.  Y no nos damos cuenta que para conseguir disfrutar más del día lo principal que debemos hacer es dormir nuestras 8 horas diarias e incluso tomar una buena siesta de media hora.