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Episódio 328 - Progressão de carga

EPISODE · Nov 13, 2023 · 1H 5M

Episódio 328 - Progressão de carga

from 3 lados da corrida · host 3 lados da corrida

Entenda como fazer a progressão de carga em seus treinos, seja para melhorar seus 5km ou maratona.

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Episódio 328 - Progressão de carga

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