Episodio 34 | Navidad con Norte: comida consciente y bienestar, entrevista con Natalia Padilla

¿Qué pasaría si esta Navidad te eliges a ti… antes que al menú?En este episodio nos servimos un té y hablamos entre mujeres reales de cómo sobrevivir las fiestas sin caer en extremos ni en culpas.Nos acompaña Natalia Padilla (@nataliapadillanutricion), nutricionista con un enfoque humano y sostenible, que nos ayuda a aterrizar lo que de verdad importa: qué comer, cómo escucharte, cómo priorizar el autocuidado y por qué disfrutar la mesa sin obsesión también es salud.Hablamos de amor propio, de conectar más y compararnos menos, de mover el cuerpo aunque sea 10 minutos (sin el show del outfit del gym), y de los pequeños hábitos que marcan una diferencia enorme. Si quieres cerrar el año sintiéndote bien —en tu piel, en tu energía y en tu relación con la comida— este episodio es para ti. Déjanos tus comentarios, escribiéndonos a: 📝 [email protected] este episodio por las distintas plataformas Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/mujeres-con-norte-reinventarse-a-los-40/id1816707408Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/2607777YouTube Channel: https://www.youtube.com/@MujeresconNorteElPodcastConecta con Nosotras Maru Y Marina en redes:  🔸 Maru Mayen-Galle ⁠Pagina Web⁠, ⁠Pinterest⁠, ⁠Instagram⁠ & ⁠Facebook⁠ 🔸 Marina Silva-Opps, ⁠Linkedin⁠ & ⁠Pagina Web⁠