EPISODE · Mar 18, 2024 · 30 MIN
Episódio 345 - Rotina para meia maratona
from 3 lados da corrida · host 3 lados da corrida
Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)
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Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)
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Episódio 345 - Rotina para meia maratona
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