EPISODE · Apr 9, 2025 · 19 MIN
Episodio 346. ¿Como mejorar el VO2max, running index para Polar?
from Correr con Propósito · host FELIX CRISTOBAL RAMIREZ
Hoy vamos a hablar sobre cómo mejorar el Running Index, una métrica muy útil que nos proporcionan los relojes deportivos para evaluar nuestro rendimiento. Una seguidora nos ha preguntado cómo puede aumentarlo a pesar de seguir su plan de entrenamiento. Vamos a analizar este caso y dar algunos consejos prácticos.
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