EPISODE · May 21, 2025 · 20 MIN
Episodio 4: Modo Zen en la oficina: Cómo evitar burnout
from En quince Podcast · host COSVI
¿Sientes que el estrés del trabajo te está alcanzando? En este episodio, hablamos con la psicóloga Johalys Aybar sobre cómo cultivar el equilibrio emocional y prevenir el burnout en el entorno laboral. Descubre consejos prácticos, ejercicios de mindfulness y estrategias para mantener tu bienestar sin renunciar a tu productividad.
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¿Sientes que el estrés del trabajo te está alcanzando? En este episodio, hablamos con la psicóloga Johalys Aybar sobre cómo cultivar el equilibrio emocional y prevenir el burnout en el entorno laboral. Descubre consejos prácticos, ejercicios de mindfulness y estrategias para mantener tu bienestar sin renunciar a tu productividad.
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