EPISODIO 43 ¿Por qué no me gustan mis emociones? Explorando la incomodidad

¡Estamos de vuelta! Después de una larga y reparadora pausa volvemos con una nueva temporada. La verdad queríamos hacer un episodio inicial para contarles un poco de lo que nos ha atravesado el año pasado y sobre algunos cambios que estamos haciendo en este espacio. Peeeero, la vida pasa y no fue posible 🤷🏻… ojalá podamos compartir esto en un episodio futuro. Lo que sí sabemos es que ¡no queríamos dejar pasar otro mes más! Por eso hemos decidido arrancar esta nueva temporada explorando el concepto: INCOMODIDAD 🥴. La incomodidad se manifiesta cuando nos enfrentamos a emociones normalmente displacenteras, como la ira, la ansiedad, la frustración, la tristeza, etc. Pero, aunque estas emociones nos resulten desagradables o incomodas, son un mensaje profundo del cuerpo que la mente necesita escuchar. La incomodidad que nos generan trae consigo un maravilloso regalo: la posibilidad de autoconocimiento ✨. Para explorar este concepto nos acompaña Alejandra Suárez, psicoterapeuta Gestalt, trabaja con trastornos de la conducta alimentaria, trauma y escuchar los mensajes de nuestros síntomas. Hablamos sobre: • Qué son las emociones y cuál es su función • El mensaje de las emociones incómodas • El efecto que tiene evadirlas • Qué podemos hacer frente a la incomodidad Puedes encontrar a Ale en Instagram: https://www.instagram.com/ale.suarez.... En su página web: http://Www.alesuarez.com.mx O a través de su correo electrónico: [email protected]