Episodio 44: Lo que te hace feliz o infeliz no es la situación.

Una situación en sí misma no nos hace sentir felices o infelices. Es la interpretación de esa situación como algo positivo o negativo lo que desencadena la emoción correspondiente, la felicidad o infelicidad. En este episodio te hablo de la diferencia entre hechos y problemas, y de la herramienta del reencuadre para ayudarte a tomar las riendas de tus emociones y de tus acciones.