Episodio 49. ¿Cómo es el corredor de Propósito Saludable?

¿Cómo es el corredor de Propósito Saludable? LOS 10 MANDAMIENTOS DEL CORREDOR Ya son casi 50 programas de Correr con Propósito y si eres de los que me escuchas asiduamente, lo primero que te quiero agradecer es el interés que muestras por mi contenido y espero que mi mensaje te vaya calando día a día en tu mentalidad como corredor y se vaya forjando en ti, unas ideas que se me han ido quedando claras después de mas de 40 años practicando este deporte. En el deporte, las normas son importantes Algo más de cuatro años después desde que empecé con el movimiento Propósito Saludable,, voy avanzando en mi difusión de hábitos saludables y nos estamos centrando en el mundo del corredor como un hábito que está de moda y que quiero difundir de una forma correcta y que este nos lleve sin querer a muchas más hábitos saludables Tienes que tener claro un concepto. Correr es una acción mecánica muy sencilla y monótona, pero precisamente por eso, le tenemos que prestar tanta atención en su ejecución. CARACTERÍSTICAS DEL CORREDOR DE PROPÓSITO SALUDABLE El corredor que busco para PROPÓSITO SALUDABLE, debe ser un corredor que disfrute con lo que hace. Si quieres correr, es una gran forma de encontrarte bien, pero también te digo, si no te gusta correr, no pasa nada, tienes miles de alternativas. La persona que empieza a correr o que ya corre hace algún tiempo, su primer objetivo debe ser disfrutar de su deporte, de la compañía de sus compañeros de entrenamiento, del estado de forma que tiene en ese momento y en definitiva, debe ser FELIZ. No nos olvidemos, que los objetivos de un corredor  son infinitos. Tu vida atlética te va a llevar por un camino de distintos estados de forma y cada estado debe ser un reto para ti. Tu entrenamiento debes realizarlo sin exceso de sesiones, sin largas sesiones agónicas,  sin agobiarte, disfrutando de cada reto que consigas por muy pequeño que sea, pero sobretodo disfrutando de cada entrenamiento hasta conseguir tu objetivo. Si eres de los que ya llevan tiempo corriendo, ya tienes tu razón por la que lo haces, pero si te gustaría empezar, piensa que tienes mil razones para correr.