Episodio #5 Come En Estos Horarios Para Bajar Grasa

No se por que no bajo si no como en todo el dia.. Alguna vez has platicado con alguna persona que quiere ahorrar y dice que no puede? Luego le aconsejan que no gaste mucho y dice que no gasta, solo en su renta, comida y lo necesario? Después de una buena conversación te das cuenta que la persona piensa que lo necesario es el último Iphone, Netflix, Cable, celular para toda la familia, vacaciones 4 veces a la semana, carro último modelo. La excusa de la persona usualmente es que no tienes dinero. Pues claro! Con esos gastos innecesarios, es difícil que una persona de clase trabajadora tenga dinero para ahorrar. Bueno algo similar pasa cuando hablamos de comida. Cuando evaluó a varios de nuestros miembros y no pierden peso, les preguntó en qué están fallando. Muchas personas me contestan que no comen todo el día, no entienden cómo es que no bajan y al contrario, suben de peso. Después de una buena charla terminamos concluyendo que si comen mucho en realidad. Muchas veces nuestro cerebro nos miente y se queda con la imagen de que en todo el día no comemos. Pero en realidad si estamos comiendo, ya sea que comamos bocadillos parado o nos antracantemos en una sentada. Si en realidad no comieras, bajaras de peso. No hay de otra. Es como si dijeras que ya llevas todo el día manejando en carretera y la gasolina no se acaba. Sabes que es mentira porque el tanque del carro solo tiene un límite. Así es con tu cuerpo, si no comieras, usaras la energía que tienes acumulada. Así que empieza a buscar donde esta tu error y como es que te las ingenias para comer sin que tu cerebro lo capture. Si gustas continuar leyendo el articulo, sigue el siguiente enlace: https://custombodyfitnessgws.com/post/come-en-estos-horarios-para-bajar-grasa Visita nuestro sitio: https://www.custombodyfitnessgws.com/blog/categories/espa%C3%B1ol Youtube español: https://www.youtube.com/channel/UCHNfksKj7WHDdFU5uCLHIYw Spotify en español: https://open.spotify.com/show/2Z5f3g5FEjMgn66wNa6pb3?si=3dd62e1f6ba349f2 Apple podcast en español: https://podcasts.apple.com/us/podcast/transformaci%C3%B3n-corporal/id1637356923 Recursos en inglés: Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/