Episodio 5 - Juanan, sin subtítulos

¡Nuevo episodio de tu nuevo podcast de triatlón favorito! El tuyo y próximamente el de tus vecinas, ¿se lo has recomendado ya? 🔥🔥🔥 ¡10% de descuento en las botas Normatec 3 en www.lunasolutions.es con el código LUBERMU! Para alegría de muchos... ¡hoy Juanan no va a necesitar subtítulos! 😅 Y es que está en Langkawi corriendo Ironman Malaysia. Pero no os preocupéis que está "de cuerpo presente" y también nos ha mandado unos vídeos y audios. Así que aprovechando que no está "el apretao" hablamos de qué es el tapering y distintas formas de realizarlo. También de recuperación post-entrenamiento y de lo que utilizamos cada uno para descansar y estar listos para el próximo. ¡Ah! Y contestamos una pregunta sobre las distancias del triatlón, para los que tenéis menos conocimiento del mundillo. Por cierto... ¡nuevo podio de Lu en el Tri de San Roque! 🥳 #triatlon #ironman #running