EPISODIO 51: ¿Por qué reconectar con la consciencia corporal? Explorando el movimiento y la atención plena a través del Método Feldenkrais

El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje somático que invita a re-aprender aquellos caminos olvidados de la percepción, del pensamiento, de las emociones y del movimiento. El objetivo fundamental de este Método es profundizar la conciencia individual sobre el cuerpo a través del movimiento y la atención plena, y potencialmente, mejorar la calidad de vida en diversas áreas, como el deporte, el entorno laboral o educativo, la salud, entre otras. Ser conscientes de cómo nuestro cuerpo se mueve, e identificar las formas más eficientes y que se sientan bien, puede ser una maravillosa herramienta en tu camino de sanación. En este episodio conversamos sobre las siguientes preguntas:   ¿Qué es el Método Feldenkrais?  ¿Cómo se entiende el movimiento desde este Método? Principios o leyes del Método ¿Quién podría beneficiarse de explorar este Método? En esta ocasión contamos con una gran invitada, ella es Daniela Ochoa Urioste. Daniela es Pedagoga del Método Feldenkrais ®, Actriz, Performer, Instructora de Pilates e investigadora del movimiento. Actualmente maestrante del Programa Organización Ideal Fortaleza Profunda (o IOPS por sus siglas en inglés) del Dr. Jeff Haller. La puedes ubicar en IN como @daniela_ochoa_urioste