episódio 57 // gerir emoções e fracassos com Filipa Maló Franco

A Filipa Maló Franco é a autora do blogue e do livro “terra maya” e veio ao podcast para nos falar do seu trabalho e da sua visão holística que tem pela vida, e para nos falar de emoções, desafios e fracassos com leveza. Falámos sobre a importância de sermos fieis a nós mesmos, e de seguirmos o nosso caminho, mesmo que essa mudança de caminho represente defraudar expectativas dos outros. Falámos também sobre fracasso, e como este pode ser uma grande lição de crescimento na nossa vida, e de como o caminho de amor é e será sempre o caminho do sucesso. A Filipa explicou-nos que a auto critica construtiva é um exercício importante nas nossas vidas, e que devemos aceitar que temos virtudes e defeitos, perceber o que queremos manter ou melhorar em nós, com a certeza de que este processo também muda com o tempo. Falámos também sobre mindfulness, meditação, espiritualidade e da conexão que estes têm com a psicologia. Terminámos a nossa conversa a falar sobre contraceção natural e das experiências que andamos a fazer nesta descoberta do nosso ciclo hormonal. Envia-me amor! Partilha o episódio com amigos e família e deixa a review do podcast no iTunes. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # https://www.officinalis.pt/ep56 # http://www.terramaya.pt # https://www.wook.pt/livro/terra-maya-filipa-malo-franco/22006642 # https://www.mindfulnesscds.com # https://www.wook.pt/livro/da-ciencia-ao-amor-luis-portela/21893065 # https://www.fnac.pt/WomanCode-Alisa-Vitti/a1039503 # https://www.floliving.com # http://www.terramaya.pt/2018/09/01/o-meu-love-affair-com-o-meu-sistema-hormonal-importancia-do-equilibrio # https://www.naturalcycles.com/en # http://www.lady-comp.pt # https://insighttimer.com Junta-te ao Clube Officina # https://www.patreon.com/officinapodcast # https://www.officinalis.pt/ep51 ___ officina, o podcast do officinalis # https://www.officinalis.pt # instagram e facebook @officinalis.pt # [email protected]