episódio 64 // por onde começar numa alimentação natural

Este é um episódio dedicado a todas as pessoas que não gostam de “comida saudável”. É um episódio para aqueles que acreditam que as saladas não enchem ou que só jantar uma sopa vos vai deixar com fome. É um episódio dedicado a todos aqueles que se sentem perdidos porque não gostam de vegetais e sentem uma pressão enorme do mundo exterior. Estamos cada vez mais preocupados com o que comemos e isso é maravilhoso, mas acredito que quem ainda não adoptou uma alimentação natural se sinta muito culpado. Por isso trago-vos dez dicas simples e rápidas, que podem aplicar a partir de hoje para que incorporem de uma forma suave mais alimentos naturais no vosso dia a dia. Este é um episódio para partilharem com a vossa família, para que todos juntos possam fazer estas pequenas mudanças, de uma forma que seja suave para todos. Envia-me amor! Partilha o episódio com amigos e família e deixa a tua reviw no iTunes. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # https://www.madebychoices.pt # https://www.instagram.com/martilicious_food # https://dicasdaoksi.pt # http://www.alhofrances.pt # https://pleaseconsider.com _____ officina, o podcast do officinalis # [email protected] # https://www.officinalis.pt # instagram e facebook @officinalis.pt