Episodio 70. Consejos para entrenar en verano

CONSEJOS PARA CORRER EN VERANO ¿QUÉ TAL LLEVAS EL VERANO? Espero que lo lleves bien y sobre todo para los que vivís en España, las fuertes temperaturas que estamos viviendo no os estén afectando en exceso. Ten mucha precaución cuando salgas a correr con calor ¿Tenías pensado correr alguna carrera en un futuro próximo? Quizás te pase como a mí, que me gustaría empezar a correr alguna prueba para finales de agosto o primeros de septiembre, pero no se puede asegurar nada. Pero a pesar de que tengamos competiciones o no, lo que sí está claro es que los corredores no podemos bajar la guardia. Debemos seguir entrenando siempre con un objetivo en la cabeza. Y hablando precisamente de entrenamientos, te voy a dedicar el post de hoy a pequeños consejos que te pueden venir muy bien para entrenar en esta época del año tan bonita, pero a la vez tan dura para realizar esfuerzos físicos A la mayoría del mundo nos gusta el verano, porque los días son más largos, puedes salir a entrenar con luz durante muchas horas y encima no tenemos que ir con tanta ropa como en invierno. Pero hay un gran problema, que es más serio de lo que parece, EL CALOR.