EPISODE · Jun 11, 2023 · 16 MIN
EPISÓDIO 82 - Como saber a minha carga nos treinos complementares?
from Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal · host Tamires Reis
Começou a treinar na academia e não sabe qual pesinho usar, bailarino? Fica aqui que vou te contar como você pode saber qual a carga ideal que reflita na sua aula de ballet!
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Começou a treinar na academia e não sabe qual pesinho usar, bailarino? Fica aqui que vou te contar como você pode saber qual a carga ideal que reflita na sua aula de ballet!
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EPISÓDIO 82 - Como saber a minha carga nos treinos complementares?
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