episódio 86 // no avental do officina com Juicy Edition

Esta semana estamos a conversa no avental com a Patricia Rebelo, conhecida na internet como Juicy Edition. Ficámos a saber todo o seu percurso, desde a criação do seu canal mais direcionado para beleza, à transição para a alimentação à base de plantas, à descoberta da paixão pelo fitness e como lida com os comentários por ser tão magrinha. Hoje em dia a mensagem que partilha está mais direccionada para aceitarmos o nosso corpo, comer bem e fazer a transição para menos plástico. A Juicy está também a fazer a sua formação no IIN e ficámos a saber como quer desenvolver o seu trabalho quando terminar a formação, bem como outros projectos pessoais e profissionais que tem para o futuro. Receita de bolachas de aveia e chocolate, Faz 12 100 gr farinha aveia 100 gr farinha amêndoa 100 gr de chocolate 75% cacao 1 banana 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de café bicarbonato de sódio 1 colher de café de fermento Pré-aquecer o forno a 180º. Esmagar a banana numa tigela grande, derreter o óleo de coco, partir o chocolate em bocados, colocar tudo numa tigela. Acrescentar os restantes ingredientes à tigela e envolver. Pegar na massa, fazer as bolachas com as mãos, e levar ao forno por 20 minutos ou até estarem douradinhas. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # https://www.youtube.com/channel/UCEhWuKe6L_LziHwh1Z0jUuA # https://www.instagram.com/thejuicyedition # https://www.officinalis.pt/ep34 # https://www.instagram.com/adanielagandra ____ officina, o podcast do officinalis # [email protected] # instagram e facebook @officinalis.pt # https://www.officinalis.pt