episódio 89 // como começar com ioga e respiração com Sofia Mano

E a convidada desta semana é a Sofia Mano, professora de ioga e a voz do podcast “magia é respirar. Com a Sofia falamos sobre mil e uma coisas (o costume!), entre elas ioga, dinheiro e viagens e mudanças de país, como respirar melhor, qual o melhor tipo de ioga para cada um de nós, e ainda muito sobre a sua história e o que a trouxe até aqui. A Sofia trouxe-nos muitas partilhas doces, honestas e reais, com a sua voz doce e tenho a certeza que se vão inspirar muito com ela. Partilha o episódio com amigos e família e deixa a tua review no iTunes . LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # https://www.sofiamano.com # https://www.wook.pt/livro/as-quatro-verdades-don-miguel-ruiz/15615007 # https://soundcloud.com/sofiamano/e16-mensagem-para-quem-quer-comecar-a-praticar-yoga # https://www.officinalis.pt/ep68 ____ officina, o podcast do officinalis # [email protected] # instagram e facebook @officinalis.pt # https://www.officinalis.pt