Episodio #89: De cómo vivir tu vida de manera más consciente. Conversación con Jessica Navarro

Siempre nos han dicho que el tiempo es el recurso más importante, pero yo creo que en el mundo de hoy la atención consciente es nuestro recurso más valioso. Cuando estamos presentes completamente en cada una de las cosas que hacemos, las disfrutamos más y estudios demuestran que nuestra felicidad aumenta.Mi entrevistada de hoy practica el estar presente de una manera muy consciente, y además con su práctica de yoga va demostrando a otr@s lo diferente que puede ser nuestras vidas si estamos completamente enfocados en el momento que estamos viviendo y logramos un equilibrio con nuestra mente y nuestro cuerpo. Jessica es una mujer que luego de varios andares encontró el mundo del yoga y se está dedicando a compartir con otr@s esa pasión. Para más información sobre Jessica este es su instagram:https://instagram.com/jeka_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.