Episodul 12, S3 Ce este sănătatea mintală și cum să ne-o menținem! cu Bianca Șerban

In episodul 12 am vorbit impreuna cu Bianca Serban despre sanatatea mintala.Am oferit o definitie, date despre sanatatea mintala, ca putem sa face pentru a ne imbunatatii sanatatea mintala dar si cum putem sa fim o sursa de ajutor pentru ceilalti si nu o povara. Pe Bianca o gasesti aici: Online pe www.psiholab.ro și www.biancaserban.ro, iar pe Instagram @psiholab și @biancaserban.ro "Psiholog și psihoterapeut de cuplu, Bianca ghidează în cadrul ședințelor prin tehnici din terapia centrată pe emoții și terapia Imago. Îi ajută pe parteneri să înțeleagă cauza tiparelor nemulțumirilor de cuplu, să învețe cum să comunice eficient și cum să devină din inamici, aliați.În terapia individuală, Bianca oferă un cadru empatic și structurat prin care își susține clienții în a-și înțelege propria poveste de viață prin terapia schemelor. Îi îndrumă în a explora și a da sens tiparelor din trecut, astfel încât viitorul să fie o șansă nouă de a trăi împlinit. Cu experiență și în domeniul coaching-ului în cadrul companiilor, Bianca reușește să vină și în ajutorul clienților cu dificultăți la locul de muncă.Bianca este psiholog și psihoterapeut format în psihoterapie de cuplu și terapie centrată pe scheme. În practica ei folosește o gamă largă de tehnici preluate și din alte abordări, precum psihoterapie cognitiv-comportamentală, terapie centrată pe scheme, interviu motivațional și terapie centrată pe emoții.​"Ne naștem în relații, suntem răniți în relații, ne vindecăm tot în relații." - Harville Hendrix"