Епизод 1: Чупливите кости при жените и силовите тренировк...

What this episode covers

02:32 Рискът от остеопороза 04:12 Костите като динамична тъкан 05:21 Защо жените са под по-голям риск от чупливи кости? 08:47 Кратка анатомия - Как гравитационните сили и тренировките с тежести правят костта по-силна 11:20 Най-ефикасните видове упражнения – примери 12:23 Обобщение и практически насоки - Вид натоварвания - Пушенето ------------------------------------------------------------------------------------------------------------Facebook: https://www.facebook.com/nobsfitnes Канал на Калоян: https://www.youtube.com/kaloyancholakov Site: https://www.no-bullshit-fitness.com Contact: [email protected]

Share this episode

Similar Episodes

«День разоблачения». Третья мировая, Эмили Блант и НЛО в фантастическом блокбастере Стивена Спилберга

Jun 23, 2026 ·36m

2&200podcast: Всичко, което знаете за реалността, може да е грешно | с Ноел Томов (еп.378)

Jun 21, 2026 ·70m

Завтракаст 382 – Шиномонтаж

Jun 14, 2026 ·295m

2&200podcast: Кой контролира прокуратурата и МВР? Пепи Еврото, Сарафов и скрити зависимости (еп.378)

Jun 14, 2026 ·57m

«Закулисье реальности». Как интернет-миф стал главным хоррором 2026-го

Jun 12, 2026 ·35m

«Майкл». Бледный музыкальный байопик-житие о противоречивой поп-иконе

Jun 8, 2026 ·31m

Similar Podcasts

Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] RWpod - подкаст про Ruby та Web технології RWPod команда RWpod - подкаст про Ruby та Web технології (для тих, кому подобається мислити в Ruby стилі) Cocktail and Crime Dulamaa Duku Happy hour with a twist 🍸Монголын анхны гэмт хэрэг, болсон явдлын тухай подкаст. Learn Russian with Dasha Russian with Dasha Слушай интервью с носителями русского языка, чтобы свободно и уверенно говорить по-русски. Подкаст, созданный сертифицированным преподавателем РКИ для среднего уровня (A2-B2). Учи новую лексику с транскрипциями на русском и английском.Listen to interviews with native Russian speakers to speak Russian fluently and confidently. A podcast created by a certified teacher for the intermediate level students (A2-B2). Learn new vocabulary by reading transcriptions in Russian and Englishpatreon.com/russianwithdasha* Организация Meta признана экстремистской на территории РФ.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of NOBS Подкаст?

This episode is 17 minutes long.

When was this NOBS Подкаст episode published?

This episode was published on February 19, 2019.

What is this episode about?

02:32 Рискът от остеопороза 04:12 Костите като динамична тъкан 05:21 Защо жените са под по-голям риск от чупливи кости? 08:47 Кратка анатомия - Как гравитационните сили и тренировките с тежести правят костта по-силна 11:20 ...

Can I download this NOBS Подкаст episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.