Епизод 102: Разделно Хранене - Полезно Или Мит

1-ОН-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking . 🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching . 🎙️ РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ . При храненето няма методи, които работят за всички. Няма една истина. Затова аз обичам винаги да се тръгва от балансирано хранене, където в чинията се намират мазнини, въглехидрати, фибри и белтъчини и оттам да се работи нататък с по-прецизни стратегии като тренировъчни хранения или елиминиране на конкретни храни/ хранителни групи - индивидуално наблюдаване и преценка за конкретната ситуация. Разделното хранене не е нещо по-различно от всички останали "проповядвани" диети, което за някои хора може да сработи, но не е нужно за всеки! . ................................................................................................................................. Последвай ни в социалните мрежи:📲 . Instagram: bettinadimitrova Facebook: www.facebook.com/nobsfitnes NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov