Епізод 11. Про здоров'я в подорожах з нутриціологом: джетлаг, авіаперельоти, ротавіруси, хайкінг, вітамінні лайфхаки.

Напевно всі, хто літав між континентами хоч раз зловив джетлаг, або проблеми з кишківником в літаку, або по прильоту в Африку думав “Що ж мені тут їсти?”. В цьому епізоді Юліанна Антонів, лікар-нутриціолог, дала відповіді на всі ці питання і не тільки. За посиланням додаю лист з  нутрицевтиками, про які ми говорили:  Тревеленьки,Нутриціологічно.pdfЗа посиланням @hammock_levitate  та промокодом “ТРЕВЕЛЕНЬКИ” Ви можете отримати знижку 10 % на замовлення гамаків та аксесуарів. Просто напишіть в дірект:) Дисклеймер: Ми обговорюємо виключно наш досвід. Будь яке рішення, щодо вживання нутрицевтиків краще попередньо обговорити з вашим лікарем.  🕑0:56 Чому в літаках люди пукають частіше ніж на землі?🕑2:58 Як підготуватись до авіа перельоту, щоб організму було легше.🕑7:08 Про алкоголь в авіа.🕑10:23 Про сухість в літаках  🕑11:35 Як впливає на організм довгий авіа переліт. Чи допомагає мелатонін заснути під час перельоту? 🕑20:58 Як пережити джетлаг?🕑30:45 Як допомогти адаптуватись організму до нової їжі.🕑 35:05 Рекламна інтеграція.🕑36:34 В якій країні найкраще зібрана тарілка? 🕑40:33  Як захистити себе від ротавірусу?🕑46:15 Арбовірус у Юліанни, подарунок з Азії. Захист від комарів.🕑51:10 Аптечка. Збираємо аптечку на хайкінг.🕑59:16 Аптечка нутриціолога. Що Юліанна бере завжди з собою.🕑1:05:50 Поради від Юліанни.Instagram Ані @ganna.makЮліанни @yulianna_antДякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼