Епизод 154: QnA#1, Унилатерални Упражнения и Билатерален Дефицит

💪🏼NOBS Pump 49BGN: https://no-bullshit-fitness.com/nobs_pump/ 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️УНИЛАТЕРАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ . Първо отговорихме на два въпроса: 1. Как да увеличим резистентната скорбяла в храните? 2. Трябва ли да наваксваме пропусната трнеировка? Темата днес> Какво и кои са унилатералните движения? Какво е билатерален дефицит? Как трябва да структурираме тренировките си? . Чуй още в епизода> ................................................................................................................................ Последвай ни в социалните мрежи:📲 . Betty Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLp8qKjswipJDdNaHUcUhZA Site: https://no-bullshit-fitness.com Instagram: bettinadimitrova / kaloyancholakov NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov Facebook Група: https://www.facebook.com/groups/nobsfitnessgroup