Епизод 25: Дрехи и марки за трениране, Пренадъхване преди тренировка - are you hyped?

🎙️Ставаш и знаеш, че днес е ден за тежки клекове? Или пък мъртва тяга и много обемна тренировка? Тренировката наближава и започваш с Пре-уъркаут, надуваш си усилена музика в слушалките и басът дъни здраво в ушите ти. На път за залата пиеш кафе и единственото, за което мислиш, са тежките серии, които те очакват. Моментът е там и започваш да подскачаш и да се надъхваш преди серията. Влизаш във "fight or flight" режим, или така наречения симпатикум на нервната система, в който сетивата ти са изострени, пулсът ти е завишен и сърцето ти бие силно в гърдите. Полезно ли е това състояние за нас всеки път, когато тренираме или е предпоставка за преизтощение на нервната система? Чуй отговора на този въпрос, както и още някои неща з амарките дрехи за тренировки в разговора ни с Калоян в следващия епизод на NOBS подкаста!➡️ ................................................................................................................................. 🎧 Слушай ни вече и в 💚Spotify APP: https://open.spotify.com/show/6UJghuGzIiMkvE4NCqV4mk 🍎iTunes APP https://podcasts.apple.com/bg/podcast/nobs-podcast/id1472314697 🧡Castbox APP https://castbox.fm/channel/NOBS-Podcast-id2216767?country=us Последвай ни в социалните мрежи:📲 Facebook: www.facebook.com/nobsfitnes NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov Site: www.no-bullshit-fitness.com