Епизод 38: Тренирам, Но Не Виждам Резултати

What this episode covers

🎙️ ТРЕНИРАШ, НО НЯМАШ РЕЗУЛТАТ?! ЗАЩО?! . Тренираш, но нямаш резултати от супер много време> Как да промениш това и да имаш резултат от тренировките и усилията, които влагаш? . Ето стъпките, за които говорих в този епизод: 1. Определи целите си - какво искаш? 2. Определи текущата си позиция - откъде тръгваш? 3. Текущ среден калориен прием - колко ядеш в момента? 4. Тренировъчна програма: Пример за загуба на мазнини. Основни два проблема тук: 4.1. Прекалено малко разнообразие / липса на активност 4.2. Прекалено много разнообразие и последната, но може би най-трудната от всички: 5. Наслаждавай се на процеса . Чуй ги в новия епизод➡️ ................................................................................................................................. 🎧 Слушай ни вече и в 💚Spotify APP: https://open.spotify.com/show/6UJghuGzIiMkvE4NCqV4mk 🍎iTunes APP https://podcasts.apple.com/bg/podcast/nobs-podcast/id1472314697 🧡Castbox APP https://castbox.fm/channel/NOBS-Podcast-id2216767?country=us Последвай ни в социалните мрежи:📲 КЛИЕНТИ: www.no-bullshit-fitness.com Facebook: www.facebook.com/nobsfitnes NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov

Share this episode

Similar Episodes

367 – [Mem] – Обратно в Россию? Какие дальнейшие планы?

Jun 22, 2026 ·7m

366 – Русские в Грузии. Как приезжали и почему уезжают?

Jun 12, 2026 ·40m

Киім брендінің шын бағасы / Corneli / Жандос Қонақбаев / Narikbi LIVE #139

Jun 5, 2026 ·107m

Абдрашит Түлкібай: сені гормондар басқарады / Narikbi LIVE #138

Jun 4, 2026 ·89m

Асқар Сабдин: Иран — біз білмейтін тарих / Narikbi LIVE #137

Jun 4, 2026 ·87m

Талғат Тынымбай: Талғатпен сұхбаттың шындығы / Narikbi LIVE #136

Jun 4, 2026 ·85m

Similar Podcasts

Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] Код доступа DNTSK Подкаст «Код доступа» - это подкаст, посвященный истории информационных технологий. У нас вы найдете увлекательные истории о революционных изобретениях, развитии компьютерных технологий, личностях, эволюции интернета и других ключевых моментах в истории IT. Узнайте, как менялись технологии со временем и какие прорывы были сделаны в мире компьютерных наук из нашего подкаста! Подкаст о машинном обучении (Machine Learning Podcast) Mikhail Это подкаст о машинном обучении от неспециалиста для неспециалистов. Буду рассказывать о развитии индустрии, проводить ликбез, объяснять терминологию и профессиональные жаргонизмы, общаться с профессионалами из индустрии Искусственного Интеллекта. Я сам не так давно начал погружаться в эту тему и по мере своего развития буду делиться своим пониманием этой интересной и перспективной области знаний.Почта для обратной связи: [email protected]Сообщество подкаста в ВК: https://vk.com/mlpodcastТелеграм-канал: https://t.me/toBeAnMLspecialistЯ в телеграме: @kmsint Naked Science Naked Science Подкаст «C точки зрения науки» от Naked Science с новостями науки.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of NOBS Подкаст?

This episode is 15 minutes long.

When was this NOBS Подкаст episode published?

This episode was published on February 10, 2020.

What is this episode about?

🎙️ ТРЕНИРАШ, НО НЯМАШ РЕЗУЛТАТ?! ЗАЩО?! . Тренираш, но нямаш резултати от супер много време> Как да промениш това и да имаш резултат от тренировките и усилията, които влагаш? . Ето стъпките, за които говорих в този епизод: 1. Определи целите си -...

Can I download this NOBS Подкаст episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.