Епизод 39: Възстановяване 101 - NOBS Подкаст

What this episode covers

КЛИЕНТИ: https://no-bullshit-fitness.com/ 🎙️ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ 101 1. Наблюдавай се и слушай сигналите на тялото си 2. Специфики на храненето 3. Упражнения за активация на ПНС 3.1. Насочване на вниманието върху сетивата ни и физическото усещане на тялото 3.2. Мускулна релаксация /Статично разтягане/ 3.3. Дълбоко дишане ----- Чуй за най-важните неща откъм възстановяване (освен протеина и съня, за които всички говорят) в новия епизод ➡️ ................................................................................................................................. 🎧 Слушай ни вече и в 💚Spotify APP: https://open.spotify.com/show/6UJghuGzIiMkvE4NCqV4mk 🍎iTunes APP https://podcasts.apple.com/bg/podcast/nobs-podcast/id1472314697 🧡Castbox APP https://castbox.fm/channel/NOBS-Podcast-id2216767?country=us Последвай ни в социалните мрежи:📲 КЛИЕНТИ: www.no-bullshit-fitness.com Facebook: www.facebook.com/nobsfitnes NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov

Share this episode

Similar Episodes

366 – Русские в Грузии. Как приезжали и почему уезжают?

Jun 12, 2026 ·40m

Киім брендінің шын бағасы / Corneli / Жандос Қонақбаев / Narikbi LIVE #139

Jun 5, 2026 ·107m

Абдрашит Түлкібай: сені гормондар басқарады / Narikbi LIVE #138

Jun 4, 2026 ·89m

Асқар Сабдин: Иран — біз білмейтін тарих / Narikbi LIVE #137

Jun 4, 2026 ·87m

Талғат Тынымбай: Талғатпен сұхбаттың шындығы / Narikbi LIVE #136

Jun 4, 2026 ·85m

365 – Гречка – самый культовый постсоветский продукт

Jun 2, 2026 ·46m

Similar Podcasts

Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] Код доступа DNTSK Подкаст «Код доступа» - это подкаст, посвященный истории информационных технологий. У нас вы найдете увлекательные истории о революционных изобретениях, развитии компьютерных технологий, личностях, эволюции интернета и других ключевых моментах в истории IT. Узнайте, как менялись технологии со временем и какие прорывы были сделаны в мире компьютерных наук из нашего подкаста! Learn Russian with Max | Comprehensible Russian Podcast Russian With Max Учите живой русский, слушая понятный и познавательный подкаст. Slow and Comprehensible Russian Podcast for A2–B1+ learners who want to upgrade listening, vocabulary and confidence. Each episode: • Slow, clear narration + explanations • Real-life topics (culture, travel, daily life) • PDF transcript, vocabulary list + more for active deep practice. I’m Max – certified RKI teacher & YouTuber (400+ videos). Join 35 000+ listeners mastering Russian on the go and start understanding real TV shows, movies and conversations. 📝 Transcripts & extras → https://www.russianwithmax.com/mem Android Broadcast Кирилл Розов Подкаст о разработке под Android и все что с этим связаноTelegram канал "Android Broadcast" с подборкой новостей и для разработчиковМагазин мерча Android BroadcastYouTube канал Android BroadcastПоддержать проект и эклюзивный контент на Boosty

Frequently Asked Questions

How long is this episode of NOBS Подкаст?

This episode is 19 minutes long.

When was this NOBS Подкаст episode published?

This episode was published on February 27, 2020.

What is this episode about?

КЛИЕНТИ: https://no-bullshit-fitness.com/ 🎙️ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ 101 1. Наблюдавай се и слушай сигналите на тялото си 2. Специфики на храненето 3. Упражнения за активация на ПНС 3.1. Насочване на вниманието върху сетивата ни и физическото усещане на...

Can I download this NOBS Подкаст episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.