EPIZODA 245: Močno srce za vroče dni - tvoja poletna formula energije in lahkotnosti

from Klepet ob Kavi · host Klepet ob Kavi

Se vam poleti zdi, da vas vročina kar “izpije”? ☀️Poletje 2026 bo po energijah in telesnih obremenitvah posebno. V ospredju bo element ognja, kar pomeni več vročine, več notranjega nemira in večjo obremenitev za srce, ožilje, ledvice in živčni sistem.V tej oddaji Jasmina in Darja govorita o tem, kako lahko v poletnem času bolj zavestno podpremo telo, da ne pregori — fizično, čustveno in energijsko.V posnetku boste izvedeli:🔥 zakaj bo poletje 2026 posebno obremenjujoče za srce in ožilje🔥 zakaj pretiran ogenj vpliva tudi na ledvice, živčni sistem, vranico, mišice in dihala🔥 zakaj gosta kri poleti predstavlja večje tveganje🔥 zakaj gluten, sladkor, alkohol in zelo mrzle pijače v vročini niso najboljša izbira🔥 kako pravilno piti tekočino, da telo zares hidriramo🔥 zakaj samo voda poleti pogosto ni dovolj🔥 kaj pomeni podpora z elektroliti, minerali in Jutranjim prižigom🔥 zakaj je pomembno postopno ohlajanje telesa in previdnost pri skoku v hladno vodo🔥 kako lahko plavanje, hoja, dih, akupresura in stik z drevesi pomagajo umiriti srce🔥 zakaj sta radost in sproščenost v poletnem času ključni za naše notranje ravnovesjeDotaknemo se tudi poletnih paketov, babassu olja, pravilne nege kože in telesa ter pomena počitka, sence, hidracije in prizemljevanja.Ključno sporočilo oddaje je preprosto: poleti ne gre samo za to, da se ohladimo, ampak da telesu pomagamo ostati v ravnovesju. Srce ne mara šokov, telo ne mara pretiravanja, narava pa nam v vsakem trenutku ponuja podporo, če jo znamo slišati.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 20, 2026

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This episode was published on July 20, 2026.

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