EPIZODA 248: Dr.Uglov, kirurg, ki je pri 100.letih še operiral pove resnico o staranju in ohranjanju dolgoživosti

💥 Kaj če 100 let sploh NI dovolj za človeka?Zakaj nekateri pri 80+ še ustvarjajo, operirajo in razmišljajo kot mladeniči, medtem ko drugi že veliko prej izgubijo energijo, gibljivost in fokus?V tem videu z izjemno fitoterapevtko Marijano Kolman odpiramo eno najpomembnejših vprašanj današnjega časa:👉 Kako živeti dolgo — in hkrati kakovostno?Izvedeli boste:✨ zakaj dolgo življenje brez zdravja nima prave vrednosti✨ 3 ključne navade, ki jih je izpostavil sloviti kirurg (in jih lahko začnete TAKOJ)✨ kako pravilno piti vodo, da res pride do vaših sklepov (in ne samo “skozi vas”)✨ zakaj je mikrobiom temelj zdravja, mladosti in odpornosti✨ kako so vnetja skriti razlog staranja in številnih bolezni✨ zakaj danes nujno potrebujemo stik z zemljo (in kaj se zgodi, če ga nimamo)In še nekaj, kar vas bo presenetilo…👉 Ena preprosta vaja, ki:✔ izboljšuje ravnotežje✔ krepi možgane✔ zmanjšuje tveganje za padce za kar 70 %✔ vpliva celo na dolgoživost(odgovor: ja, zato čaplja stoji na eni nogi 😉)💡 Resnica je preprosta:ni pomembno samo, koliko let živimo — ampak kako živimo vsak dan.