Epizóda #98- 10 zlozvykov mamičiek, ktoré sa oplatí odnaučiť

Asi to poznáte, urobiť v živote zmenu nieje nikdy ľahké a to ani pri tých najmenších predsavzatiach. Ale častokrát je jednoduchšie niečo NE-nerobiť ako sa proste naučiť niečo robiť úplne od základov a to zrazu robiť. Pritom som zistila, že ako mamičky máme množstvo zlozvykov, ktoré sa naozaj oplatí odnaučiť či proste nerobiť, pretože nielen, že nám niesu osožné, ale naopak nám často škodia a žiaľ mnohé z nich robíme úplne intuitívne. Takže moja listina vecí, čo sa oplatí ne-nerobiť či odnaučiť je nasledovná: 1. Porovnávať sa 2. Nedbať na stravu (zlé stravovanie) 3. Nenájsť si čas pre seba a vlastné potreby či záujmy 4. Neorganizovať čas a prenechať všetko chaosu 5. Nechať sa viesť negatívnymi myšlienkami 6. Odmietať pomoc 7. Odsudzovať iné ženy či matky 8. Zanedbávať partnera či manželský život 9. Netráviť dostatok Kvalitatívneho času s našimi deťmi 10. Zabúdať na spánok či mu neprikladať dôležitosť Ak si chcete vypočuť viac o tom, ako etablovať zvyky, ktoré naozaj budú fungovať dlhodobo, tak si vypočujte epizódu 94. Ak si chcete vypočuť viac o koncepte šťastnej mamy, tak si vypočujte epizódu 50. A ak vás zaujíme viac k téma organizovanie času u mamičiek viacerých detí, tak si naladte epizódy 6-11. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života. Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.