Eps. 4 - Cara Membangun Self-Awareness untuk Millennial

Self-awareness adalah kemampuan seseorang untuk dapat melihat dirinya sendiri secara jelas dan objektif dengan cara melakukan refleksi dan introspeksi diri. Self-awareness juga mengandung arti kita memiliki kontrol penuh atas diri kita. Kita memiliki kesadaran penuh atas apa yang kita pikirkan dan rasakan, serta kita juga menyadari bahwa kita dapat mengendalikan pikiran dan perasaan tersebut. Self-awareness amat dapat membantu kualitas hidup generasi millennial zaman sekarang, terutama dengan adanya pandemi COVID-19 ini yang menurunkan kesejahteraan mental millennial zaman kini. Dengan adanya IG LIVE ini, diharapkan generasi millennial dapat mulai membangun kemampuan self-awareness dalam rangka mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik dalam situasi tidak menentu seperti sekarang ini.