Eps 5. Les croyances
from ESSOR - Le podcast d'Astrid Hosted by Astrid LEFEVRE
Et si la pensée qui te bloque n'était pas vraie ? « Je ne suis pas légitime. » « Il faut travailler dur pour réussir. » « Si j'augmente mes prix, je vais perdre des clients. » « Je dois être parfaite avant de me montrer. » Tu les connais, ces phrases. On les connaît toutes. Elles reviennent, elles tournent en boucle, et on finit par les prendre pour des vérités. Sauf que ce ne sont pas des faits. Ce sont des croyances — des histoires qu'on se raconte, et qu'on a cessé de questionner. Dans cet épisode, on regarde ces petites phrases en face. D'où elles viennent — l'éducation, l'environnement, les succès, les échecs, les déceptions, les compliments. Comment elles nous font rester petites, douter, et repousser le passage à l'action. Et pourquoi on les croit alors qu'elles ne sont même pas en notre faveur. Mais surtout, la bonne nouvelle : une croyance, ça se transforme. Je te donne la méthode en deux questions — est-ce que ça me convient de penser ça ? Et qu'est-ce que je veux mettre à la place ? — pour construire ta boîte à pensées aidantes. Celles que tu iras relire les jours de pluie. « Je suis en chemin, j'ai déjà réussi ça, mais je peux y arriver. » « Si je me trompe, au moins j'aurai essayé. » « J'ai envie d'incarner cette femme-là pour mes enfants. » Cet épisode est là pour t'aider en moins de dix minutes à reprendre la main sur ta petite voix. Bonne écoute. With love & enthusiasm, Astrid Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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