Équilibrez votre charge mentale : Adoptez des solutions pour une vie plus sereine et saine [REDIFFUSION]

Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes ! Je t'explique dans cet épisode ce qu'est la charge mentale, ses différents types, ses causes, ses symptômes et quelques pistes de solutions. 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale Liens cités dans l'épisode : Programme en ligne "Déstresse" (n'existe plus à ce jour) Episode 1 : La dépression Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir 📩 Si vous souhaitez recevoir ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire : https://nadialettresantholistique.substack.com/subscribe Mes produits (livre, ebooks, masterclass) : - https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Canal Telegram : https://t.me/+wTlXvpMSL1ozODI0 Substack : https://substack.com/@nadiaconsomouslim Youtube : https://www.youtube.com/c/Consomouslim Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.