Er dette alt? Da karriere ikke ga mening lenger.

Hva fikk Sara til å gå fra lederstilling innen tech-bransjen til å bli yogalærer og mentor?I denne episoden møter du Sara Persson, tidligere leder i IT-bransjen, som forteller ærlig om veien inn i utbrenthet – og veien tilbake. Vi snakker om flink pike-mønsteret, identitet som blir lik jobb, og hvorfor mange av oss ikke tar signalene på alvor før det er for sent.Du får også konkrete, enkle verktøy Sara bruker for å regulere nervesystemet i praksis – som lengre utpust, telling av pust, og den overraskende effektive “brummepusten” (bhramari) for å roe ned hjertebank og stress.Vi snakker også om feminine og maskuline energier og hvordan disse påvirker oss og arbeidsmiljøet og Dan forteller blant annet om hvordan hans opplevelse av tidligere kvinnelige ledere har vært.Dette er en episode for deg som kjenner deg igjen i:å prestere på autopilotå “fungere” ute – men være tom hjemmeå bli mer irritabel, kortlunt og skvettenå føle at alle andre får det tilMålet: at du skal sitte igjen med mer håp, mer forståelse – og noen små grep du faktisk kan bruke i dag.Velkommen til en ny episode av Enda Bedre - én episode av gangen!